Láká i vás krav maga? Přečtěte si, jak probíhají tréninky!
Krav Maga je způsob sebeobrany, který se začíná stávat čím dál tím více populární a začíná si nacházet stále více a více přívrženců i u nás. I když to asi většina lidí netuší, historie tohoto izraelského bojového umění je spjata i právě s Bratislavou, kde jeho zakladatel, Imrich Lichtenfeld, jako malý vyrůstal.
Jací lidé Krav Maga v Bratislavě trénují
Mnoho lidí si při pojmu Krav Maga představí určitý druh boje, který mohou vykonávat pouze tvrdí chlapi a pouliční bitkaři. Opak je však pravdou. Jasný důkaz můžete najít na kurzech Krav Maga konaných právě v Bratislavě.
Instruktoři se na trénincích pravidelně potkávají s nejrůznějšími typy lidí. A ne všechny rozhodně lze zařadit do kategorie „pouliční bitkaři“ nebo „tvrdí chlapi“. Na tréninky chodí například manažeři, bývalí sportovci, obchodní zástupci, studenti a hlavně, co je potěšující, i ženy.
Jak tedy trénink probíhá?
Každého, v kom tento článek alespoň trochu vzbudil zájem, zajímá, jak vlastně probíhá takový trénink? Pokud se jedná o trénink pod vedením certifikovaného vedoucího, tak by každý trénink měl mít podobné črty.
Nejdříve by se samozřejmě mělo začít rozcvičkou, poté následuje nácvik technik, kterým je věnována největší část tréninku. V této části si každý procvičuje nově nadobyté poznatky a techniky a zároveň si opakuje ty staré z minulých tréninků. Na závěr se většinou provádějí kondiční cvičení nebo tzv. samurajský dril.
Na trénincích se sice nejedná o plný útok, ze strany útočníka, nýbrž pouze o jeho fingování. Nejdůležitější na takovém tréninku je to, aby se obránce naučil reagovat v jednotlivých stresových situacích. Tudíž vám takový trénink pomůže zbavit se starých zlozvyků a naopak vám pomůže osvojit si nové techniky Krav Maga.
Krav maga je vhodná rovněž pro muže, tak pro ženy a dokonce i pro děti!
Bojové umění Krav Maga je určeno převážně pro obranu životu nebezpečných situací, ale tréninky probíhají tak, aby se nikomu nic nestalo a aby byli účastníci tréninku po tréninku i druhý den normálně „fungovat“. Účelem tréninku je trénování a zdokonalování nových úderů a technik a proto je i podle toho trénink upraven. Důležitou součástí tréninku je i naučit se přijmout nějakou tu ránu, ale i přesto se nemusíte vůbec bát vážných zranění nebo úrazů.
Právě tyto předpoklady splňují i tréninky v Bratislavě. Takže pokud vás Krav Maga zaujala, neváhejte se přihlásit na trénink. Nábor probíhá během celého roku.